Folgen von Stress, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung:

 

- krankheitsbedingte Fehltage der Mitarbeiter,

- gesundheitl. Beschwerden (Bluthochdruck, Übergewicht, Rückenbeschwerden)

- Verminderung der Leistungsfähigkeit 

 

Einige Zahlen:

 

  - 40 % aller Krankschreibungen erfolgen aufgrund von Rückenbeschwerden

  - steigende Zahl der Rentenanträge durch Erkrankungen am  Bewegungsapparat

 

Mittels eines ganzheitlichen Trainingskonzeptes Energy 5 (Bewegung, Kräftigung, Ernährung, Entspannung, Energie) kann man diesen Beschwerden und den Belastungen des Alltages vorbeugen.

Integrieren Sie mit Hilfe von Spezialisten ein Trainingskonzept  in Ihren Firmenalltag.

 

Vorteile:

·         Reduktion der Fehltage

·         Mitarbeitermotivation

·         Abteilungsübergreifende Kommunikation

·         Verbesserung der Teamarbeit in Ihrem Unternehmen

·         Mitarbeiterbindung an den Betrieb

·         Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter

·         Mehr Spaß und Kreativität bei der Arbeit

 

Gesundheitliche Vorteile:

·         Prävention (Haltungsschulung, Arbeitsplatzergonomie, Bewegungspausen)

·         Stressabbau und Burnout-Prävention durch Entspannung / Massagen

·         Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur

 

 

Angebot

 

Trainingsinhalte:

·         Herz-/ Kreislauftraining

·         Muskelaufbautraining

·         Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule

·         Gewichtsreduktion

·         Massage / Entspannung  (Yoga/Pilates)

·         Ernährungsberatung

 

 Sportarten:

·         Walking / Joggen

·         Radfahren

·         Fitnesstraining / Gymnastik

·         Inlineskating

·         Tennis

 

 Outdooor - Events wie (Kajak, Klettern, Parcour) nach Absprache

 

 

Gesundheitscheck:

Für jeden Mitarbeiter führen wir optional einen Gesundheitscheck durch:

 

Inhalte:

Körpergröße, Gewicht, BMI, Körperfett mit Infrarottechnik, Ruhepuls, Blutdruck, Analyse des Bewegungsapparates, Muskelfunktionstest, Fitness-Test 

 

Ernährungsberatung:

Wir bieten Ihnen eine individuelle Einzelberatung oder Gruppenberatungen mit unserer Ernährungsspezialistin Jessica Hoffmann.

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• Fett, Vitamin und Eiweiß-Check