Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen

Folgen von Stress, Bewegungsmangel und schlechter Ernährung:

 

- krankheitsbedingte Fehltage der Mitarbeiter,

- gesundheitl. Beschwerden (Bluthochdruck, Übergewicht, Rückenbeschwerden)

- Verminderung der Leistungsfähigkeit 

 

Einige Zahlen:

 

  - 40 % aller Krankschreibungen erfolgen aufgrund von Rückenbeschwerden

  - steigende Zahl der Rentenanträge durch Erkrankungen am Bewegungsapparat

 

Mittels eines ganzheitlichen Trainingskonzeptes wie der Energy 5 (Bewegung, Kräftigung, Ernährung, Entspannung, Energie) kann man diesen Beschwerden und den Belastungen des Berufsalltags vorbeugen. Integrieren Sie mit Hilfe von Spezialisten wie uns ein Trainingskonzept in Ihren Firmenalltag.

 

Vorteile:

·         Reduktion der Fehltage

·         Mitarbeitermotivation

·         Förderung abteilungsübergreifender Kommunikation

·         Verbesserung der Teamarbeit in Ihrem Unternehmen

·         Mitarbeiterbindung an den Betrieb

·         Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter

·         Mehr Spaß und Kreativität bei der Arbeit

 

Gesundheitliche Vorteile:

·         Prävention (Haltungsschulung, Arbeitsplatzergonomie, Bewegungspausen)

·         Stressabbau und Burnout-Prävention durch integratives Entspannungstraining

·         Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur

 

 

Unsere Angebote - live oder ONLINE per Video-Call möglich

 

Trainingsinhalte:

·         Herz-/ Kreislauftraining

·         Muskelaufbautraining

·         Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule

·         Gewichtsreduktion

·         Integratives Entspannungstraining (progressive Muskelrelaxation, Meditation etc.)

·         Ernährungsberatung

 

 Sportarten:

·         Fitnesstraining (mit oder ohne Klein- und Großgeräte)

·         verschiedene Gymnastikkurse wie Bodystyling, Yoga, Pilates u.ä.

·         Walking / Joggen (nur live möglich)

·         Fußball / Tennis (nur live möglich)

 

 Outdooor-Events wie Kajak, Klettern, Parcour nach Absprache.

 

 

Gesundheitscheck:

Für jeden Mitarbeiter führen wir optional einen Gesundheitscheck durch.

 

Inhalte:

Körpergröße, Gewicht, BMI, Körperfett mit Infrarottechnik, Ruhepuls, Blutdruck, Analyse des Bewegungsapparates, Muskelfunktionstest, Fitness-Test 

 

Ernährungsberatung:

Wir bieten Ihnen eine individuelle Einzelberatung oder Gruppenberatungen mit unserer Ernährungsspezialistin Jessica Hoffmann.

  • Optimierung von Kantinenessen
  • Was esse ich im Büro?
  • Fett, Vitamin und Eiweiß-Check 






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